Wir haben die NaturApotheke ganz übersichtlich gestaltet und führen durch die große Vielfalt der Naturheilkunde: mit großem Kräuterwissen, gesunder Ernährung, heilsamer Bewegung, Naturkosmetik und mehr. Wir zeigen, wie altes Wissen und neue Trends uns besser durch den Alltag leiten und geben konkrete Tipps und Anregungen für ein natürliches, gesundes, nachhaltiges und bewusstes Leben. Wer Freude an kreativem Gestalten und Selbermachen hat, findet in jeder Ausgabe außergewöhnliche Rezepturen zu Heilmitteln, Tees, oder Naturkosmetik mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen. NaturApotheke verbindet.
Alle Jahre wieder: Abnehmen
NATUR IM WINTER
WINTERFREUDEN • Die Natur macht es uns vor und legt im Winter eine Pause ein. Stille und Zurückgezogenheit erleben wir dieses Jahr intensiver als sonst. Nutzen wir die Wintermonate bewusst, um Kraft zu schöpfen für den Neuanfang im Frühling
NEUJAHRSORAKEL
Orangen und Nelken
LICHTMESS
Ritual fur Balance
Ein Blümchen trotzt Husten, Schnupfen, Heiserkeit • Die Schlüsselblume (Primula veris) blüht oft schon mitten im Schnee. Mit ihren antiviralen, schleimlösenden und fiebersenkenden Eigenschaften kann sie uns gut durch den kalten Winter helfen. Aber nicht nur das: Sie schließt das Herz auf und vertreibt trübe Stimmungen
RÄTSEL
Unsere Haut – Kontakt- und Schutzorgan • In der Haut zeigen wir uns der Welt. Sie drückt als Kommunikationsorgan unser Bedürfnis nach Intimität, Zuwendung und Nähe aus, aber auch die Notwendigkeit, uns abzugrenzen
HEILAFFIRMATION FÜR DIE HAUT
DAS TEAM HINTER DIESER AUSGABE
AUS DER REDAKTION
Jupiter im Wassermann und eine, die ihn zum Tanz auffordert: die Artischocke • Jupiter wechselt zum Jahresbeginn in das Sternzeichen Wassermann. Damit liegen unsere Chancen nun in einem glücklichen Neuanfang, wir können unseren Freigeist entfalten und mithilfe des Fortschritts unser Glück finden
GESUND DURCH DEN WINTER • Grippe, Husten, Schnupfen, Heiserkeit – schon ohne Pandemie ist der Winter eine harte Probe für unser Immunsystem. Mit diesen Tipps können Sie es schützen
GESUNDHEIT
Gesunde Haustiere • Einsamkeit, falsches Futter, zu wenig Bewegung, scharfe Putzmittel – es gibt vieles, worunter Haustiere vor allem in der Stadt leiden. Und was bedeutet die Corona-Pandemie eigentlich für unsere Vierbeiner?
Ihre Meinung ist uns wichtig! • Nutzen Sie die Chance, die NaturApotheke mitzugestalten! Verraten Sie uns auf www.naturapotheke-magazin.de/umfrage, wie Ihnen diese Ausgabe gefällt – als Dankeschön nehmen Sie automatisch an unserer Verlosung teil
Gesund Abnehmen • Diesmal machen wir es richtig: Keine Crash-Diät, kein Jojo-Effekt. Das Abnehmen mit natürlichen Mitteln dauert zwar etwas, belohnt uns aber mit Gesundheit, einem klaren Kopf und einem guten Körpergefühl
10 KRÄUTER, DIE BEIM ABNEHMEN HELFEN
GEEIGNETE FASTENMETHODEN FÜR ZU HAUSE
Orangen – Sonnengold des Winters • Orangen haben die Fantasie der Menschen seit altersher beflügelt. Ihr Duft kündet von fernen Ländern, sie schmecken herrlich saftig und symbolisieren Fruchtbarkeit, Glück und ewiges Leben
Das Zwei-Jahres-Abo • Sichern Sie sich noch heute die NaturApohtheke mit den besten Tipps aus der Naturheilkunde im praktischen Dauerbezug. Lesen Sie regelmäßig, wie alte Hausmittel und neue Pflanzenrezepturen gesund machen
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Die Wunderrübe • Vom Meeresstrand unter die Erde, aus der Erde in sandige Kisten, in Essig versenkt ins Gurkenglas und jetzt als Superfood und Delikatesse auf die...